世界一の美女になるダイエット・口コミ・評判


世界一の美女になるダイエット

世界一の美女になるダイエット

  • 作者: エリカ アンギャル
  • 出版社/メーカー: 幻冬舎
  • 発売日: 2009/04
  • メディア: 単行本




今、ベストセラー中の本です。

「世界一の美女になるダイエット」
エリカ・アンギャル

エリカ・アンギャル...。
すごい名前ですね。
てっきりエリカ様が別名で出した本かと思いました(笑)

エリカ・アンギャル(Erica Angyal)さんは
オーストラリア・シドニー生まれで
健康衛生科学博士、栄養士の資格をもち

ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)の公式栄養コンサルタントをつとめている方だそうです。

そこで口コミを見ると
これがすこぶる好評!

68にわたる食事の方針をすべて開示する!の触れ込みも
誇大広告ではないと評判。

エリカさんは、ダイエットとは
「賢く食べる」ということなのだと主張している。

読みやすくてストイック過ぎない。
日本人向けにかかれているので
実践しやすい内容だそうです。
たとえばなぜアイスクリームを食べてはいけないのか、ということも
論理的に解説してあるそうです。

ほか

・ケーキの変わりにアーモンドを食べるとよい。
・毎日フルーツを食べる。フルーツ、ヨーグルト、ナッツの朝食がよい。
・白髪に効果的なのはゴマ。
・毎日同じものを食べるのはダメ。
朝にバナナしか食べない(バナナダイエットのことですね)のは
瞬間的にはやせても長期的にはリバウンドしやすい。

など...

かなり具体的で
これを実践すれば、男でも美女になれるでしょうか?(爆)



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posted by bluesand at 00:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットグッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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